MAGNESIUM CITRAT

Muskeln und Nerven brauchen Magnesium

Magnesium wird auch als "das Mineral des Lebens" bezeichnet – und das hat einen Grund:
Der Mineralstoff ist elementar wichtig, da er nachweislich an über 300 Prozessen im Körper beteiligt ist! Er hat direkten Einfluss auf das Nervensystem, welches unseren gesamten Organismus steuert.

Stell dir einmal folgendes vor:
Dein Körper ist ein Orchester; jeder Muskel, jede Zelle, jeder Nerv ein unterschiedliches Instrument. Magnesium ist dabei der Dirigent, der dafür sorgt, dass alle "Instrumente" harmonisch zusammenspielen.

Fehlt er, merkst du's schnell – dein Orchester spielt plötzlich ganz schön schief.

Kein Wunder also, dass die Supplementierung von Magnesium so sehr an Bedeutung gewonnen hat. Es ist wie ein kleiner Reset-Knopf – für die Muskeln und Knochen, die Nerven, das Herz …

Magnesiummangel betrifft uns alle

Unsere Lebensmittel enthalten leider immer weniger Vitamine und Mineralstoffe. Frühzeitige Ernten, lange Transportwege und Lagerung, industrielle Verarbeitung – alles kommt zusammen.

Viele gesundheitliche Probleme sind eine Folgeerscheinung einer weit verbreiteten Unterversorgung mit essenziellen Nährstoffen. Laut der letzten großen Ernährungsstudie (VERA-Studie) weisen etwa 40% der deutschen Bevölkerung ein Magnesiumdefizit auf. Da Magnesium an so vielen Prozessen im Körper beteiligt ist, kann sich eine Unterversorgung auch in einer Vielzahl an unterschiedlichen Merkmale äußern. Meist treten mehrere gleichzeitig auf – zu den häufigsten Anzeichen zählen:

• Muskelkrämpfe, Muskelzucken
• Verspannungen
• Kribbeln, Gefühl von Nadelstichen
• Zittern, Nervosität
• anhaltende Müdigkeit
• Herzrasen

Wenn die Magnesiumaufnahme nicht ausreichend über die tägliche Ernährung gedeckt wird, kann ein Magnesiumpräparat hilfreich sein.

Magnesium Test: Welches ist das beste Magnesium?

Es gibt sehr viele verschiedene Magnesiumverbindungen, etwa 10 davon sind in Nahrungsergänzungsmitteln gebräuchlich – manche häufiger, manche seltener. 

Zu den beliebtesten eingesetzten Magnesiumformen in Nahrungsergänzungen zählt die organische Verbindung Magnesiumcitrat (an Citronensäure-Salz gebunden).

Ausschlaggebend in einem Produkt ist allerdings nicht die enthaltene Grundmenge an Magnesium, sondern der Teil, den unser Körper daraus wirklich nutzen kann. Dieser Teil wird als elementares Magnesium bezeichnet. Pro Tagesverzehr werden für einen normalen Erwachsenen zwischen 300 mg und 400 mg an elementarem Magnesium empfohlen. 

Unser MAGNESIUM CITRAT enthält 360 mg elementares Magnesium, was bereits 96% der empfohlenen Tagesverzehrmenge von Magnesium entspricht. Dies erreichst du mit 3 Kapseln.

Die Vorteile von Magnesiumcitrat

Magnesiumcitrat eignet sich bestens für die tägliche Supplementierung und steht dem Körper schnell zur Verfügung.

Hier die weiteren Vorteile auf einen Blick:

1. Hohe Bioverfügbarkeit
   Magnesiumcitrat wird vom Körper sehr gut aufgenommen.
   
   
2. Gute Verträglichkeit
   Magnesiumcitrat wird im Vergleich zu anorganischen Formen (z. B. Oxid) auch von den meisten Menschen mit empfindlichem Magen oder einer trägen Darmfunktion (Neigung zu Verstopfung) besser vertragen.
   
   
3. Unterstützung vielfältiger Körperfunktionen
   - Trägt zu einer normalen Muskelfunktion und Nervenübertragung bei*
   - Kann bei Muskelkrämpfen unterstützen
   - Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und kann dadurch u.a. Müdigkeit verringern*
   - Hilft bei der Regulierung des Elektrolythaushalts*, was bei hoher körperlicher Aktivität sowie bei Kreislaufproblemen wichtig ist

Jetzt MAGNESIUM CITRAT bestellen

Mit unseren Magnesiumkapseln holst du dir organisches Tri-Magnesiumdicitrat zur schnellen und guten Aufnahme vom Körper, neutral bis leicht basisch für eine besonders gute Verträglichkeit. Es ist zudem vegan und frei von unerwünschten Stoffen wie Titandioxid und Magnesiumstearat.

*Aussagen zu den Inhaltsstoffen laut Health-Claims-Verordnung im Infobereich Wirkung.